12:50更新〜❗❗ 1:30から4:50と5:00から7:00の睡眠でした。 朝方はよく目が覚めたもののまずまずの睡眠。 朝ドラ見てからは菓子パン・バナナ・コーヒーという 質素な朝食の頂いた後はテレビ見ながら追記したり ラジコも聴きつつ東京市場もウオッチ。 ダメリカ…