10:10更新〜❗❗ 1:30から7:50の睡眠でトイレには起きたがよく眠れた。 しかし足の裏がとても痛いしあちらこちらもおかしい。 土を掘ったり熊手で土をほぐしたりしゃがみ続けの作業 の影響と思われまする。 まだ朝食も摂らず朝風呂にも入らず布団のなかでラジ…