21:40更新～！！ 23:30から4:30の睡眠でした。 某国営放送の天気予報では新潟は一日雨予報が出てた ので、朝のうちに歩けるだけ歩こうと思った。 で、5:30から自宅斜め前の直線道路往復の1キロと 田上方面途中折り返しの4キロの計5キロを頑張る。 前日のパワ…