13:50更新～！！ 4:00から9:20の睡眠でした。 月曜から夜ふかし見たしそれを実践？ 今年の夏は涼しくてありがたいわ。 すでに東京市場は始まっていたが今日はマイナスの日 やね。期待せずに10:30頃に朝風呂に入り11:30前には 車で新津に外出～。 ウオロクの…