3:00から8:15の睡眠でした。 寝る前からニューヨークの爆上げは知ってたから素晴らしい 火曜になると思いワクワク。 朝ドラはお昼に見ることにし朝風呂→東京市場に。 朝食は体重が減らないから牛乳だけで済ました。 ソコソコの上昇でスタートした。 10:00前…