23:30から1:30と4:50から7:25の睡眠でした。 深夜はラジコでまるごと!エンタメ〜ションを 聴きながらネットをだらだら見てました。 朝はBSで7:30から朝ドラ見たつもりがほとんど 居眠りで8:00から地上波で復習〜。 朝食はおかずが軽食もサラダは充実してて …