4:30から9:00の睡眠でした。 6:00過ぎから何度も目が覚めたがゴミ出しも行かず 朝ドラも見られず起きたのは9:00。 しばらくは布団の上に横になったままラジコ聴いてた。 朝風呂は後回しにして、質素な朝食を頂いてから郵便局 に通帳記帳に行き引き続き徘徊を…