2：30から5：00と5：30から7：30の睡眠でした。 体が火照ったのと太陽の日差しで一度目が覚めてしまうも無理して もう一回寝た。もうすこし長く集中して寝ないと体の回復がしない。 今日も昼寝をしっかりしないといけないワン。 暑くなるのは困るから草むし…