2:30から7:30の睡眠でした。 足がジンジン痛み寝つきがとにかく悪かった。 朝ドラ・朝風呂・朝食のあとは予定もないので だらだら過ごす。10:30に取り敢えず外出し西に 1.6キロ徘徊したところでスーパーMを発見❗ ミニトマトやパン・ドリンクを買い、フード …